Хочу и надо: почему мы боимся своих желаний
Все мы родом из детства, где гораздо чаще звучало «надо», заглушая еще несмелый, неуверенный голос нашего «хочу». В те времена «надо» часто было нужно как составляющая безопасности: «надо теплее одеваться, чтобы не заболеть», «надо переходить улицу в положенном месте и только на зеленый свет светофора», «надо раньше ложиться спать, чтобы сохранить здоровье». Все эти обязаловки были неким ограничивающим средством, позволяющим нашим родителям сохранить нас от потенциальных опасностей мира.
Почему так важно преимущество на стороне «хочу»?
Есть понимание «зачем». Маленькому ребенку приходилось сталкиваться с необходимостью чего-либо по факту и на доверии к взрослым. Взрослому же человеку важно понимать, зачем он что-либо делает. Довольно часто, разобравшись со всеми «надо» на этом уровне, он гармонично сопоставляет их со своими «хочу».
Добровольный выбор. Само слово «надо» несет энергию некого надрыва, принуждения, безвыходности.
Когда его слышишь, возникает чувство несвободы, потому срабатываем протест. В мозге запускается примерно следующая цепочка: я этого не хочу – меня заставляют это сделать – моими действиями руководит кто-то другой – это опасно, потому ни в коем случае нельзя прислушиваться к «надо», а тем более его выполнять.
«Хочу» же – всегда о потребности: осознанной, принятой, выбранной, а главное, о своей.
«Надо» – почти всегда о неизвестном. Когда это слово произносят, важно понимать, что чаще всего в него вкладывают некий скрытый смысл. Один из вариантов – манипуляция. Существуют даже целые схемы, как получить желаемое от человека, если выстроить некую цепочку взаимосвязей между «надо» и необходимым манипулятору, и донести ее в скрытом виде другому человеку. Да еще так, что он сам убедится в неминуемой необходимости выполнения просьбы.
Довольно часто «надо» становится неким диктаторством со стороны других, проявлением некой пассивной агрессии или желанием вмешаться в вашу жизнь и начать ее контролировать. Такие люди обычно всегда рядом, активно делятся своими мнениями, раздают советы, в том числе и непрошенные, рассказывают, как надо жить. Это может начинаться с малого: «Тебе надо это прочесть, обязательно!», и закончиться требованиями кардинального изменения поведения и уклада жизни.
Таких советчиков внезапно становится слишком много в вашей жизни, потому что свою они подменяют вашей. Контроль со временем нарастает, увеличивается количество ожиданий, которые они возлагают на нас, и вам приходится их оправдывать. А если эти ожидания не оправдать, начинаются разочарования и обвинения. Тяжелая ситуация, но только вы вправе позволять другим или не позволять так к вам относиться. Как и вправе решать, чью жизнь вам прожить.
Взято с https://prostress.by
Мы готовим, потому что должны, водим детей в школу, потому что нужно, работаем на денежной работе, потому что никто другой не сможет обеспечить семью. И очень боимся делать то, чего на самом деле хотим
https://youtu.be/flVwf0hbq8